Lezenie pre deti a mládež
“Lepšie je liezť na stene, ako rodičom na nervy…”
Pre deti od 6 do 18 rokov organizujeme lezecké krúžky a tréningy
- pre menšie deti a začiatočníkov - krúžok "Opice"
- pre deti ktoré už naše krúžky navštevovali, lezenie ich zaujalo a chcú viac liezť ako sa hrať "Opice plus"
- tréningy pre väčšie deti a pokročilých - "Makači"
- voľné lezenie pod dohľadom inštruktora - určené pre našich bývalých Makačov (prípadne aj pre dospelých začiatočníkov) ktorí už nechcú navštevovať tréningy a krúžky ale len voľne liezť a byť pritom pod dohľadom inštruktora
Deti môžu tráviť voľný čas lezením pod dohľadom skúsených inštruktorov. Lezenie je pre deti všestranným pohybom, ktoré pomáha formovať telo i ducha.
Deti trénujú v skupinách počas školského roka v tréningových blokoch - trimestroch . Najbližší trimester začína po prázdninách, od 13.1. 2025 (prihlasovanie bude umožnené od konca decembra).
Krúžky a tréningy organizujeme v časoch a termínoch podľa nižšie uvedenej tabuľky. V jednej skupine môže byť kvôli kapacite haly a dodržaniu bezpečnosti maximálne 15 detí.
Prihlásiť sa je možné vyplnením objednávky priamo na webe (ak sú vypísané voľné miesta) - systém Vám vygeneruje predfaktúru, ktorú poprosíme uhradiť najneskôr 5 dní pred začiatkom tréningového cyklu.
V prihlasovacej sekcii si tiež stiahnite prihlášku, vyplňte ju, podpíšte a doneste so sebou na prvú lekciu.
Deťom ponúkame lezenie formou pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu a koordinačným schopnostiam pri lezení.
Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.
Tréningy pre pokročilé deti sú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.
Pridávame tiež dopoludňajší blok "Mamičky s deťmi", určený pre mamičky s deťmi do 5 rokov na materskej alebo rodičovskej, ktoré sú buď samy lezkyne a chcú si spoločne s deťmi zaliezť na stene v rámci podobnej komunity, alebo mamičky nelezkyne ktoré chcú rozvíjať pohybovú motoriku svojich detí formou jednoduchého lezenia (zistia ako na to). Viesť ho bude skúsená inštruktorka (a mama) Silvia.
| ČAS |
9.30 - 11.00 |
15.15 - 16:30 |
16:30 - 18.00 |
16.00 - 17.15 |
17.15 - 18.45 |
| PONDELOK |
|
Opice |
Makači |
|
|
| UTOROK |
Matky s deťmi |
Opice plus |
Makači |
|
|
| STREDA |
|
Opice |
Makači |
|
|
| ŠTVRTOK |
|
Opice plus |
Makači |
|
|
| PIATOK |
|
|
|
Opice |
Voľné lezenie |
Prečo je lezenie perfektná aktivita pre deti?
Váš Outdoorpark tím.
